Vitaminas ou minerais podem causar danos renais agudos?

Seus rins são órgãos em forma de feijão que são essencialmente os coadores do corpo. Sua função é filtrar resíduos e excesso de água de seu sangue.

Os rins de uma pessoa irão filtrar através de 200 litros de sangue e 2 litros de resíduos e excesso de água.

Dano renal agudo, ou falência renal, é a súbita incapacidade dos rins para remover e filtrar resíduos. Pode ser causada por uma variedade de diferentes condições e doenças, bem como certas toxicidades da vitamina.

Existem três principais vitaminas que são, em muitos aspectos, conectados uns aos outros, e em níveis elevados, pode contribuir para danos renais agudos.

Vitamina A

A vitamina A é essencial para manter a pele saudável, dentes, tecido esquelético, tecidos moles e mucosas em seu corpo. É responsável pela pigmentação em sua retina e visão.

O Instituto de alimentos e nutrição do Conselho de medicina recomenda uma ingestão diária de 700 microgramas para mulheres adultas e 900 microgramas para homens adultos.

Muita vitamina A, uma condição chamada "Hipervitaminose A", pode resultar em uma variedade de complicações médicas, incluindo visão turva, dor óssea, danos no fígado, ganho de peso pobre e vômitos.

Excesso de vitamina A também contribui para níveis excessivamente elevados de cálcio, que, em seguida, causa danos renais.

Vitamina D

A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que é essencial para a saúde óssea e regulação do cálcio.

A vitamina D é feita através da exposição da sua pele aos raios ultravioleta B do sol.

A toxicidade da vitamina D é rara e ocorre geralmente somente quando a dose elevada vitamina D é prescrita.

O subsídio diário recomendado para adultos com menos de 70 anos de idade é 600 unidades internacionais, e adultos com mais de 70 devem receber 800 unidades internacionais.

Muita vitamina D, ou "Hipervitaminose D", causa níveis extremamente elevados de cálcio no sangue que pode levar a danos renais.

Cálcio

O cálcio é um mineral que é essencial para manter ossos fortes e músculos.

A quantidade diária recomendada de cálcio é de 1.000 miligramas para homens adultos e 1.200 miligramas para mulheres adultas e pode ser encontrado em leite, iogurte, queijo, couve, brócolis, grãos e peixes.

Consumir cálcio em excesso, também chamado de "hipercalcemia", geralmente ocorre devido a muito suplemento de cálcio, de acordo com os institutos nacionais de saúde.

Muito cálcio em seu sangue pode causar:

• constipação,
• dor no flanco do rim,
• sede frequente,
• micção frequente,
• fraqueza,
• dor óssea
• e perda de memória.

Hipercalcemia pode contribuir para depósitos de cálcio nos rins, falência renal e pedras nos rins.

Sódio

O sódio é importante para manter um volume sanguíneo saudável, com apenas a quantidade certa de fluidos.

Seus rins filtram o sangue e o trabalho para ajudar a manter o equilíbrio de fluidos em seu sangue.

Muito sal pode levar a muito fluido, e seus rins têm de trabalhar mais para manter o seu equilíbrio fluido.

Este trabalho extra pode desgastar seus rins e afetar sua capacidade de funcionar.

Excesso de consumo de sódio também leva à pressão arterial elevada, que também pode causar seus rins para trabalhar mais.

Se você continuamente comer muito sódio, seus rins desgastam ao longo do tempo, o que leva à doença renal.

Embora a ingestão recomendada de sódio para adultos saudáveis é de 2.300 miligramas por dia, a associação americana do coração sugere que você não consuma mais de 1.500 miligramas por dia.

Considerações

De acordo com os centros de controle de doenças e prevenção, muitas pessoas tomam suplementos vitamínicos de algum tipo.

No entanto, antes de começar a tomar suplementos vitamínicos, é importante discutir com o seu médico para determinar as doses mais seguras para você tomar, a fim de evitar a toxicidade de vitamina e mineral e potenciais complicações médicas.