12 remédios naturais para a dor de estômago
Aqui está uma lista de doze ervas e remédios caseiros para ajudar a acalmar muitos tipos de desconforto no estômago.
1. gengibre
Além de suas propriedades anti-inflamatórias e outros benefícios para a saúde, o gengibre auxilia na digestão e pode aliviar dores de estômago.
O gengibre fresco é a forma mais potente, é recomendado fazer um chá simples com ele. Embora existam muitas receitas para o chá de gengibre fresco, sugestão é descascar e ralar o gengibre para os melhores resultados. Se o gengibre fresco não está disponível, há muitas variedades de chá do gengibre no mercado.
Tenha em mente que o gengibre pode ser picante, por isso, se você é sensível a alimentos picantes, você pode querer considerar a compra de suplementos de gengibre. A maioria das lojas de alimentos saudáveis carregam os suplementos, que podem ser encontrados como pílulas ou infundido em uma tintura.
2. hortelã-pimenta
Como o gengibre, hortelã fresca funciona melhor para resolver a dor de estômago, e tudo que você precisa é de uma xícara de água morna e alguns raminhos de hortelã para fazer um chá.
Simplesmente mastigar uma folha de hortelã também funciona, e porque a hortelã é tecnicamente uma erva daninha, ele cresce bem na maioria dos ambientes.
Você também pode comprar o chá ou suplementos de hortelã-pimenta. Hortelã também ajuda com a digestão, estimula o apetite, e é um dos melhores remédios para cólicas menstruais, especialmente se você fizer chá com hortelã fresca.
3. alcaçuz ou erva-doce
Embora o alcaçuz e a erva-doce sejam duas plantas diferentes, são muito similares no gosto. Se você não gosta do sabor de alcaçuz, erva-doce, ou anis, pode usar outro remédio para um estômago chateado.
Alcaçuz e erva-doce são encontrados em muitos chás de ervas, que é talvez a forma mais fácil e mais comum; no entanto, eles também podem ser encontrados como suplementos.
Se você gosta de erva-doce crua, você pode mastigar uma fatia fresca para aliviar a indigestão ou inchaço após uma refeição.
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Alcaçuz pode ser conhecido para aumentar a pressão arterial e irritar as úlceras, mas apenas em grandes quantidades. Muitos dos chás naturais para dor de estômago contêm alcaçuz e erva-doce, de modo a verificar os ingredientes para a quantidade, se você estiver preocupado.
4. camomila
O chá de camomila não só consegue acalmar um estômago dolorido, ele também pode acalmar os nervos. Se você está tendo problemas para dormir, além de uma dor de estômago, chá de camomila caseira pode ser exatamente o que você precisa.
Flores secas de camomila são geralmente vendidos em lojas de alimentos saudáveis ou lojas de ervas, mas você pode facilmente encontrar chá de camomila na prateleira em qualquer mercearia, uma vez que é um dos mais comuns chás de ervas. Adicione o limão para um sabor extra.
5. água de limão
Limão é uma das frutas mais versáteis que você pode comprar. Se você não tem hortelã, gengibre, ou outras ervas em casa, basta espremer metade de um limão em uma caneca de água morna. Você também pode usar suco de limão se você não tem limão fresco, mas você só vai precisar de algumas colheres de chá.
6. água salgada morna
Água salgada quente para ajudar com uma dor de garganta, mas esta fórmula também funciona maravilhas para um estômago chateado.
Uma xícara de água morna com uma colher de chá de sal é tudo que você precisa. Para melhores resultados, beber o mais rapidamente possível; no entanto, não recomendado se você tiver outros problemas de saúde, como a pressão arterial elevada.
7. bicarbonato de sódio
Você não precisa comprar Alka-Seltzer para facilitar a azia ou indigestão. Qualquer um dos antiácidos no mercado são basicamente apenas bicarbonato de sódio (bicarbonato).
Misture uma colher de chá (ou dois, dependendo de quão forte você precisa) em um copo de água morna, e você vai obter os mesmos resultados com um item doméstico comum.
8. xarope de cola
Depois de uma pequena pesquisa, ele tem sido usado por anos para tratar um estômago chateado, especialmente porque ele tem um gosto bom e seguro para as crianças.
A única questão é que é um pouco mais complicado de encontrar, mas você pode comprar xarope de cola on-line. O ingrediente secreto não é conhecido, mas parece que funciona para muitas pessoas.
9. compressa morna do arroz
O calor é uma das melhores maneiras de aliviar a dor de estômago, especialmente cãibras. Se você não possui uma almofada de aquecimento, tudo que você precisa é uma meia velha e um pouco de arroz.
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Tente usar uma meia grossa livre de buracos, e preencher com arroz cru. Não embale muito firmemente, de modo que os grãos têm espaço para se movimentar, dando-lhe mais flexibilidade.
Amarre o fim e coloque-o num microondas por um minuto. Certifique-se que não está muito quente antes de colocá-lo em seu estômago.
Você também pode usar sementes de linhaça, que levam mais tempo para aquecer do que o arroz, mas elas ficam mais quentes. Isto trabalha para os músculos doloridos demasiado, ou você pode colocar no congelador se você precisa uma compressa fria. Adicione flores secas de lavanda ou camomila para um aroma relaxante.
10. torradas queimadas
O carvão vegetal é comumente usado em hospitais para intoxicação alimentar ou alcoólica para ajudar a neutralizar as toxinas no sistema. A sugestão é ir para o hospital se você suspeitar de qualquer tipo de envenenamento, mas se você acabou de ter um coquetel demais, o carvão vegetal na torrada queimada pode ajudar a absorver um pouco do álcool e neutralizar a toxina.
Chá preto ou qualquer coisa com taninos (exceto vinho nesta situação) também ajuda a neutralizar as toxinas e processar o álcool em seu sistema, que pode ser a razão de café é prescrito para alguém sóbrio.
Torrada queimada também faz parte do conhecido acrônimo B.R.A.T. (bananas, arroz, molho de maçã, torrada), que era comumente usado para tratar crianças com dores de estômago ou diarreia.
Neste caso, torradas queimadas não são recomendadas. Por último, se você está preocupado com carcinógenos em alimentos queimados, pergunte a um médico.
11. suco de Aloe Vera
Embora existam muitas reivindicações sobre os benefícios do suco de Aloe Vera, muitos pessoas tiveram excelentes resultados com a bebida para um número de diferentes problemas intestinais. Mas a razão número um que as pessoas usaram era para tratar a constipação. Ele também pode ajudar com o gás, inchaço, diarreia, e cãibras.
12. vinagre de cidra de maçã
Vinagre de maçã usado como um limpador natural ou como um anti-séptico, mas também pode ser usado para ajudar com a digestão, ajudar a absorver os nutrientes, e para tratar dores de estômago. Basta colocar algumas colheres de chá em um copo de água fria ou morna. Para ajudar a absorver os nutrientes, beba-o antes da refeição. Certifique-se de que você está usando vinagre de maçã e não outros tipos de vinagre.
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Redação IS
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